Pilates juga dapat mengajarkan Anda teknik pernapasan yang baik untuk melancarkan peredaran darah serta bagaimana cara melakukan relaksasi yang benar.

Bumil (Ibu Hamil) memang sangat di anjurkan untuk berolahraga untuk tetap menjaga kesehatan diri dan bayi, namun harus tetap dalam pengawasan Dokter dan konsultasi kepada orang yang lebih berpengalaman.

Baca Juga Pekan Olahraga Wanita Pengayoman Dapat Apresiasi Kakanwil Kemenkumham Sulsel